ブルーライトの影響
ブルーライトには２つの種類があり、青緑（ターコイズブルーライト）の光は目に良い影響があると言われています。
青緑（ターコイズブルーライト）の光は目に良い働きがあるといわれています。
私達の体内時計を整える役割をし、睡眠の周期をコントロールするため、安眠にとって大切です。
また脳の働きを活性化させるともいわれ、記憶、気分、機敏さ、精神力などを高める働きをします。
有害なブルーライト
紫外線同様、ブルーライトの中の青紫（ブルーバイオレット）の光は目に有害です。
青紫光は網膜に有害で、加齢黄斑変性症、白内障、そして一時的に視力が失われる紫外線角膜炎の原因になることもあります。